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Club Deportivo RunGoSay

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Somos un grupo de amigos,que compartimos aficiones comunes y que nos hemos unido para disfrutar de ellas... más, si se puede todavía.
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Paco es ahora miembro de RunGoSay ayer
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¿Gafas o lentillas?

Hola amigos,   Tengo un dilema.   De vez en cuando hago bici de montaña y rutas a pie, también por montaña.   Ahora necesito utilizar gafas y estaba pensando que a lo mejor, para hacer deporte sería mejor utilizar lentillas.   Si alguien las ha utilizado, agradecería su opinión, porque a lo mejor, unas gafas con el elástipo por detrás sigue siendo la mejor opción.Un saludo,GabrielVer más
Discusión publicada por Gabriel Dovalo Carril Domingo
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MARTIN SUAREZ CABRERA es ahora miembro de RunGoSay 20 Ene
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Maria Gil Sarmiento es ahora miembro de RunGoSay 17 Ene
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Antonio Vicente Díaz Rodríguez es ahora miembro de RunGoSay 14 Ene
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miguelacevedozamora es ahora miembro de RunGoSay 8 Ene
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ideas crear un nombre de club de montaña en la zona sureste

a ver si alguien me ayuda ,a ponerle nombre a un club q quiero hacer en la zona surestes graciasVer más
Discusión publicada por alejandro caballero santana 3 Ene
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hector santana garcía shared RunGoSay's page on Facebook 12 Dic 2011
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hector santana garcía es ahora miembro de RunGoSay 11 Dic 2011
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Fotos publicadas por Ulises Montesdeoca Toledo 9 Dic 2011
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Pedro Marrero Marrero, Francisco Peñate, DANIEL MÉNDEZ MARTÍN y 2 personas más se han unido a RunGoSay 8 Dic 2011

Desnivel.com

Oihana Kortazar: “Fichar por Salomon Santiveri me da alegría, motivación e ilusión”

La corredora vasca concede su primera entrevista como el flamante fichaje del mejor equipo del trail running mundial. Tras un año lleno de victorias, Oihana da un paso al frente y consigue el reconocimiento que otorga correr para el Salomon Santiveri Outdoor Team.

El Maratón de Borriol, un hueso duro de roer

Menos pista forestal y más senderos, pero los 42 kilómetros y los 2.450 m de desnivel no se los quita nadie. El Maratón de Borriol es una prueba ideal para preparar las primeras grandes citas de la temporada como pueden ser Zegama, la Maratoimitja o la CSP115.

La International SkyRunning Federation, ante el año de su consagración

La ISF afronta este 2012 como el año en el que debe dar el salto definitivo para las carreras por montaña. Los cambios en la Copa del Mundo, la llegada de los SkyGames y la remozada web auguran tiempos de cambio en la federación.

Correr entre los canchos de Valcorchero

Están abiertas las inscripciones para la carrera por montaña Transcanchos, tercera prueba del calendario de la Copa Extremadura de Carreras por Montaña 2012 en lo que será la vuelta de Plasencia al circuito tras varios años de ausencia.

El II Trail Cross La Majadilla aumenta su longitud sin dejar de ser popular

Ya está en marcha el Trail Cross La Majadilla en Gran Canaria, carrera por montaña bastante asequible, de 21 km de longitud y 500 m de desnivel, en la que pueden participar hasta 400 corredores.

Deporte Extremo

Aventura en las profundidades: El apasionante mundo del Buceo

El buceo recreativo es una de las mayores experiencias que podemos tener en el mar para explorar y descubrir la belleza oculta de los arrecifes y su vida.

El Ala Delta, lo más cercano a volar

Es un artefacto que pesa unos 30 kilos, en el que el piloto surca los aires sin ningún tipo de motor, utilizando su cuerpo para dirigirlo.

Junko Tabey coronó su sueño: el Everest

Junko Tabei fue la primera mujer que alcanzó la cima más alta del mundo, el Everest, el 16 de mayo de 1975.

Dopamina y adicción al deporte

La dopamina es una hormona que contribuye a generar el placer por la comida, el sexo y las drogas, pero también puede causar un gran placer por el deporte.

Vuelven los 101 km en 24 h de Ronda

La XIV edición de la prueba que organiza la Legión en Ronda (Málaga) se celebrará este año entre los días 6 y 8 de mayo.

Carreras por Montaña

Material Trailrunning: Brooks Cascadia 7. Peso:340gr / Precios: EU:110€ – USA:110$

Las Brooks Cascadia son desde su nacimiento la referencia global en zapatillas de trailrunning cómodas y suaves para rodar largo por terrenos sencillos. La 7ª versión de la saga mantiene el tono a la vez que avanza un poquito en … Sigue leyendo

Grand Raid des Pyrenees 2012: Inscripciones, Recorrido y perfil. Ultra 160km/D+10.000m

“Grand Raid des Pyrenees” (GRP) es el el nombre de la carrera de ultratrail que desde 2.008 apostó por importar a nuestros queridos Pirineos el modelo de prueba de ultrafondo en montaña por senderos. Aquel  que ya en los Alpes … Sigue leyendo

Sorteo UTMB 2012: La suerte está echada > Nuevas condiciones inscripcion UTMB2013

Los resultados del sorteo se comunicarán a cada corredor desde hoy 20 de enero a las 10:00 (hora de París), en la lista de inscritos y en el espacio privado de cada corredor de la página Web: www.ultratrailmb.com. Cada corredor recibirá un … Sigue leyendo

Ibiza UltraTeam 2012 abre inscripciones: Trail 70k / BTT 100k / Nado 10,6k. Dossier completo.

La invasión ultra continúa progresando por toda España y toma una nueva cabeza de playa en Baleares: Nace la Ibiza Ultra Team con un formato curioso y original, que combina carrera individual y por equipos en tres segmentos de trail … Sigue leyendo

Corredores de ultra trail: Salvador Calvo entrevistado por Mayayo. De Picos al Annapurna.

Salvador Calvo (León, 1.962) es desde hace muchos años una referencia clave como corredor de montaña en España, especialmente en cuanto a carreras de ultratrail o multietapas en terrenos de aventura. En la víspera del GR10xtrem valenciano pudimos charlar con … Sigue leyendo

Sobre

RunGoSay RunGoSay creó esta red social en Ning.
 

Desde hoy y hasta el próximo día 23 de febrero, queda abierto el plazo de nuevas
altas de socios(federados) del Club Rungosay.

 Como muchas sabrán las plazas son muy limitadas, solo seis. Seguimos creyendo en la base familiar para el buen desarrollo de nuestros proyectos, es por ello que existe esta limitación.
Las solicitudes serán estudiadas por riguroso orden de llegada, y una vez completado dicho cupo, se cerrará por este año, la posibilidad de formar parte del club


Interesados,rellenar y mandar  Solicitud a info.rungosay@gmail.com 

Club Deportivo Rungosay

 

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Dice un dicho: “La ilusión es lo último que se pierde”

…Y nosotros, los componentes del Club Rungosay, a todo lo que hacemos le ponemos toda nuestra ilusión.

Nuestras ilusiones se habían volcado en la presente edición de la CORREVEYDILE, diseñamos carteles, creamos un nuevo circuito con nuevos obstáculos, en fin y para no aburrirlos, pusimos todo nuestro cariño(como siempre hacemos) en la realización de estas nueva edición…pero,… la realidad nos puso en su sitio. Por muchas ilusiones que uno tenga, si carece de recursos, la cosa se puede tornar en cualquier momento.
Y se viró. “La crisis”, la famosa crisis, también nos toco a nosotros. Muchas de las marcas que nos apoyaban han tenido que ajustar sus presupuestos para poder seguir funcionando. Y nuestros recursos se reducían con ellos.

Somos los primeros que entendemos que esto suceda y aun así decidimos seguir adelante, haríamos un mayor esfuerzo por nuestra parte, ya que es un proyecto en el que desde un principio pusimos toda nuestra ilusión, y contábamos con la ayuda de nuestro ayuntamiento.
Decidimos seguir adelante…pero,… la realidad nos volvió a poner en nuestro sitio. Nuestro ayuntamiento también tiene problemas y nos deja fuera del carnaval.

No sabemos si porque no ofrecemos el espectáculo o el divertimento que ellos buscan, o porque no somos rentables o porque simplemente realizar un carnaval de día no se acomode a sus fundamentos, o porque tenían que recortar presupuesto y nosotros fuimos los elegidos.

Total, que después de perder todos los apoyos y principalmente los institucionales, desde el club Rungosay, y muy a nuestro pesar, hemos decidido no realizar la Correveydile 2012.

Confiamos y tenemos esperanzas de que en los próximos años la situación mejore y podamos volver a estar ahí de nuevo.

Club Deportivo Rungosay

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Tamadaba Trail Tour   Edición 2011

CLASIFICACIÓN GENERAL

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Videos

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Imágenes

TAMADABA TRAIL TOUR Edición 2011


TAMADABA TRAIL TOUR 2011 parte 1º

TAMADABA TRAIL TOUR 2011 parte 2º
TAMADABA TRAIL TOUR 2011 parte 3º
TAMADABA TRAIL TOUR 2011 parte 4º

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TAMADATRAILTOUR2011 Bichillorunner
TAMADABA TRAIL TOUR 2011 Vistamontaña

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RunGoSay en lo alto

"El JEFE”, Gilberto Molina, lleva al equipo Rungosay a lo más alto del palmares de carreras de montaña en Canarias, al ganar con total autoridad la UTGC 176-2012.

 

De la mano de Alejandro Tejero, subimos a pódium en segunda posición en la categoría de 90 km, certificando algo que ya está en boca de todos los habituales a este deporte: el poderío de Alejandro en la montaña esindiscutible.

 

Y por si esto no fuese suficiente para la familia Rungosay, el resto del equipo conquisto las cotas más altas en el resto de las categorías.

 

No me puedo dejar atrás al resto de nuestros monstruos:

 

En la modalidad de 90 km.

  •        Juan Luis Angulo Barreiros           1.Veterano,7 de la general
  •        Jorge Armas González                  5.Elite Masculina,11 de la general
  •        David Martin Coloma                     9.Elite Masculina,19 de la general

  •        Pablo diez González                    11.Elite Masculina,22 de la general
  •        Damián Hernández                      34.Veterano,106 de la general
  •        Francisco Sosa                             35.Veterano,107 de la general

 

En la modalidad 50 km.

  •        Santiago Estévez                           8.Veterano Masculino    

 

En la modalidad 28 km.

  •      Carmelo Ruiz                                    3.Veterano Masculino
  •      Anita Sánchez                                            1. Veterana Femenina

 

Ni que decir tiene, que tenemos que mostrar todo nuestro apoyo al resto de nuestros compañeros, que por una u otra indisposición no pudieron terminar sus diferentes carreras. Para todos ellos todo nuestro cariño y nuestros mejores deseos en sus diferentes procesos de recuperación.

 

 


 

 

PRUEBA PUNTUABLE PARA EL UTMB


 

 

CIRCUITO T3-GR 2011

 

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Foro

Gabriel Dovalo Carril

¿Gafas o lentillas?

Hola amigos,   Tengo un dilema.   De vez en cuando hago bici de montaña y rutas a pie, también por montaña.   Ahora necesito utilizar gafas y estaba pensando que a lo mejor, para hacer deporte sería mejor utilizar lentillas.   Si alguien las ha utilizado, agradecería su opinión, porque a lo mejor, unas gafas con el elástipo por detrás sigue siendo la mejor opción.Un saludo,GabrielContinuar

Etiquetas: deporte, lentillas, gafas

Iniciada por Gabriel Dovalo Carril en Sin definir el domingo.

alejandro caballero santana

ideas crear un nombre de club de montaña en la zona sureste 1 contestación 

a ver si alguien me ayuda ,a ponerle nombre a un club q quiero hacer en la zona surestes graciasContinuar

Iniciada por alejandro caballero santana en Quedadas. Última respuesta de Marixendra 16 Ene.

samuel marquez

pregunta 1 contestación 

Muy buenas señores,alguien sabria decirme donde se pueden ver las fotos de la carrera de tamadaba?muchas gracias y un saludo para todos.Continuar

Iniciada por samuel marquez en Carreras. Última respuesta de RunGoSay 7 Dic 2011.

antonio vazquez carnero

publicacion de las clasificaciones T3 1 contestación 

Buenas queridos amigos, lo mio era solo para saber como se pueden consultar las clasificaciones de la T3 de este año que me tuve que ir pronto para trabajar y no pude verlas en agaete al terminar la carrera, muchas graciasContinuar

Iniciada por antonio vazquez carnero en Carreras. Última respuesta de RunGoSay 5 Dic 2011.


 
 
 

Miembros

  • JUANFRA
  • Paco
  • Jeremy Melian
  • Antonio Jose
  • Antonio Pastor Cabezas
  • Gabriel Dovalo Carril
  • abraham jose hernandez gil
  • MARTIN SUAREZ CABRERA
  • Esteban
  • Fernando Orrite del Pozo
  • Antonio Vega
  • miguel hernandez espino
  • Maria Gil Sarmiento
  • Acaymo Perera
  • Marixendra

INFORMACION

Toda la información sobre el Club Deportivo, la podréis encontrar en la pestaña Club, del menú principal

 

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La Ruta del Salmón

 

Estiramientos

Nuevos esiramientos: cervicalgia, lumbalgia, relajación

Incorporamos estiramientos recomendados para cervicalgia, lumbalgia, relajación de espalda.

Nuevos estiramientos: pilates

Incorporamos estiramientos recomendados para pilates.

Nuevos deportes: Triatlon, golf y tenis

Incorporamos estiramientos recomendados para triatlon, golf y tenis.

La Revista

GORE-TEX® Transalpine-Run Trailer 2009

 

Tecnología Android
 

El Pais

Fomento prevé sancionar a Spanair con 9 millones

La ministra de Fomento, Ana Pastor, ha anunciado la notificación a Spanair, hoy mismo, de la apertura de un expediente sancionador contra la compañía, sus gestores y administradores, lo quepodría suponer hasta 9 millones de euros de multa. El departamento de Pastor ya advirtió ayer a la compañía de que se enfrentaba a "todo el peso de la ley" por su proceso de "cese abrupto". Los rumores de cese de actividad comenzaron en Spanair ya por la mañana. Sin embargo, la compañía no anunció su decisión definitiva hasta pasadas las ocho de la tarde, cuando sus trabajadores ya anunciaban a los pasajeros que no habría más vuelos desde las diez de la noche.

Alemania quiere que Grecia ceda el control de su presupuesto a la UE

El Gobierno alemán está presionando a Grecia para que ceda el control de su política presupuestaria a la Unión Europea. Esta propuesta la ha planteado Alemania en medio de las negociaciones del segundo paquete de rescate de 130.000 millones de euros. De esta forma, la UE contaría con un nuevo comisionado que vigilaría las decisiones sobre el gasto y las medidas fiscales del país helénico.

2.000 trabajadores, pendientes del concurso de acreedores

El cese de operaciones de Spanair ha atrapado a sus más de 2.000 empleados, a buena parte de los 1.300 de Newco, la empresa que realiza los servicios de tierra, y a otro medio medio millar de empresas de limpieza, catering o mantenimiento que hasta ayer trabajaban para la aerolínea. No habrá una solución única, por el puzzle de compañías, las distintas situaciones que atraviesan y los diferentes aeropuertos en los que operan. Mientras los sindicatos de Spanair instan a que la empresa acelere la solicitud de concurso de acreedores y pasar al paro de forma provisional, Newco ya está en proceso concursal.

Spanair se queda en tierra por sus graves problemas financieros

Los aeropuertos de Barajas y El Prat están funcionando con "normalidad" a pesar del cese de operaciones de Spanair, según han confirmado fuentes de Aeropuertos Españoles y Navegación Aérea (AENA). A primera hora de la mañana de hoy, algunos pasajeros con billetes de Spanair han comenzado a llegar a ambos aeropuertos para intentar canjear sus pasajes y reubicarse en rutas de otras compañías.

El desempleo retrata las diferencias entre comunidades

Cuarto año de crisis y cuarto gancho del paro a la mandíbula del mercado laboral español. El desempleo crece a borbotones en todos los rincones del país, incluso en los territorios más estables y con mejores condiciones para afrontar este duro y pesado combate. Pero las cifras retratan la división de las dos Españas: la del norte, con tasas de paro por debajo de la media; y la del sur, cuyas cifras de desempleo desbordan la media del país.

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